O Squash
O que é?
Squash é um esporte jogado com raquetes e bolinha, com algum parentesco com tênis e frescobol. A grande diferença é que o jogo é em uma sala fechada, coberta, onde todas as paredes e até vidros e porta podem ser utilizados. A bola só é considerada fora se bater no teto ou acima de certa altura nas paredes.
Um partida é jogada entre dois atletas (há também jogo em duplas, muito pouco utilizado). A cada jogada, a bolinha tem que bater obrigatoriamente uma vez na parede da frente, podendo fazer tabela com qualquer parede lateral ou o vidro do fundo, na ida e/ou na volta. Mas, só pode quicar no chão uma vez. Quem conseguir fazer isso, e dificultar a vida do adversário para que ele não consiga, ganha o ponto. Atualmente joga-se pelo sistema de pontos corridos (point-a-rally) onde todo rally é ponto, independente de quem sacou. A partida pode ser em melhor de 5 ou de 3 games de 11 pontos.
O SQUASH é o esporte ideal para quem quer fazer exercícios e se divertir enquanto queima calorias, mas não tem tempo. Por isso, é bastante popular entre executivos que querem praticar esportes para manter a forma, mas a vida agitada não lhe deixa muita margem para alternativas mais demoradas e complicadas. Basta um tempinho, mesmo inferior a uma hora, para um exercício saudável. E não depende da meteorologia, pode ser jogado a qualquer hora, quer chova quer faça sol.
Regras
Regras Mundiais do Squash, aprovadas pela THE WORLD SQUASH FEDERATION, tradução de Nelson Neto – Coordenador do Comitê de Regras e Arbitragem da Confederação Brasileira de Squash. Pegue aqui as Regras Squash 2009
Quem pode Jogar
SQUASH pode ser jogado em qualquer idade, normalmente a partir dos 8 anos, do sexo masculino ou feminino, e não é raro ver jogadores acima dos 60 batendo sua bolinha com muita vitalidade. Há quem pense que é um esporte muito desgastante e exige muito preparo físico. Depende. Se você quer praticar de forma competitiva e profissional, vai ter que estar em muito boa forma como qualquer outro esporte. Se você quer juntar atividade esportiva, lazer e social, praticando com pessoas de mesmo nível e faixa etária, é um esporte plenamente acessível, onde você pode manter e melhorar sua forma física.
O SQUASH é muito difícil? Se você já jogou frescobol, pingue-pongue ou tênis, com 4 aulas de meia-hora já poderá jogar uma boa partida de squash, se divertir e queimar calorias. Se nunca pegou em nenhuma raquete, vai precisar de 8 aulas para começar!